Infothek

L wie Leber

Das Element Holz mit seinen austreibenden, grünen, jungen Trieben steht in der TCM für den Frühling.

Es beschreibt den Prozess
Des (Frühlings-)Erwachen,
Der Erneuerung und
Des Wachstums.
Es steht für neu belebte Kreativität und Umsetzungskraft,
für erstarkende Muskulatur und
wiedererwachendes Körpergefühl.

Zwei wichtige Organe sind diesem Element zugeordnet: die Leber sowie die Gallenblase.
Als Gewebe gehören die Sehnen und Muskeln dazu.

Weitere Zuordnungen zum Element Holz sind die Farbe Grün und die Geschmacksrichtung sauer, welche als belebend gilt.

junge Sprossen, frisches Blattgemüse, Feldsalat
Löwenzahn (auch als Saft oder Tee)
Und Brennnesseln (auch als Tee)
gehören in dieser Zeit auf den Teller/in den Napf.

Biegsam wie ein junger Zweig ist die Holz-Zeit die Zeit für Dehnübungen und einfache Bewegungen.
Nach der Ruhephase des Winters dienen sie der Beweglichkeit und begünstigen den Fluss des Qi.

Weiterhin sind dem Element Holz die Augen als Sinnesorgan zugeordnet. In der Holz-Zeit können die Augen durch Übungen, wie Leckerchen verfolgen oder Dummyarbeit besonders angesprochen werden.

Endlich ist die graue, kühle Zeit vorbei. Jetzt sind gemeinsame Spaziergänge, Sporteinheiten und Bewegungsspiele in der Natur angesagt. Aber auch sanfte Bewegungen wie z. B. Übungen aus dem QiGong oder TaiChi für Halter und kleine Übungen aus dem Bewegungstraining für den Vierbeiner sind hervorragend zur Kräftigung geeignet. Gleichzeitig sorgen sie für Ausgleich zwischen der starken Yang-Energie des Holz-Elements und der Yin-Energie des Körpers.